音楽

アラフィフ女性、音楽で人生をリラックスする方法教えちゃいます!その2

2020年7月23日

こんにちは

癒しの音を奏でるわかちゃんです。

 

まだまだコロナの影響がつづきますね。

 

私も満員電車の通勤が始まりました。

周りの皆さんも心なしか、疲れが出ているよう…

こんな時、身も心もリラックスしたいですね。

 

今日は、アラフィフ女性のリラックスする方法第2弾をお送りします。

 

前回の記事はこちらから

アラフィフ女性、音楽で人生をリラックスする方法教えちゃいます!その1

 

前回、バロック音楽がよいと、お話ししました。

 

その中でも代表的な曲 パッヘルベルのカノンをご紹介しました。

 

他にもいろいろあるんですよ。

 

今日は、バロック時代の前に歌われていた「グレゴリオ聖歌」についてお話ししましょう。

 

アラフィフ女性、心に響くグレゴリオ聖歌

 

グレゴリオ聖歌(グレゴリオせいか、グレゴリアン・チャント、 Gregorian Chant)

西方教会の単旋律成果(プレインチャント)の基軸をなす聖歌で、

ローマカトリック教会で用いられる、単旋律、無伴奏の宗教音楽。

私がグレゴリオ聖歌を初めて聴いた時に、「こんな美しい曲がこの世にあったなんて!」と鳥肌が立ち、胸がキューンとなりました。

私のグレゴリオ聖歌との初めての出会いは、高校生の時でした。

忘れもしません!

お昼ご飯を食べた後、午後1番の授業でした。

普通ならお腹が膨れて眠くなるのに、曲を聴いたとたん、眠気がいっぺんに吹っ飛びました。

「心の奥に光があたったようだ!」

あなたにもぜひこの体験をしてほしい!

このグレゴリオ聖歌とはキリスト教の賛美歌です。

このグレゴリオ聖歌は伴奏のない、アカペラのような形で歌われます。

 

また今のような長調(明るい)、短調(暗い)だけでなく

9世紀~10世紀に作られた音階が使われているので

明るい曲なのか、暗い曲なのかよくわからないことがあります。

 

歌詞は「神に関するもの」を用いているので、美しく

聴いているだけで、心が洗われる気がします。

 

生徒にも聴かせましたが、J-pop等に慣れている彼らが、

耳を澄まして集中して聴いていたのにはびっくりしました。

 

感想には、

  • 「心が洗われる気がしました」
  • 「不思議な感じがして、引き込まれていきました

などの言葉がありました。

 

きっとあなたも心に深くに感じるものがあると思います。

 

アラフィフ女性、リラックスするグレゴリオ聖歌の秘密は?

 

あなたはどんな時、心が解放されたいですか?

 

  • 日々の緊張感が強い時
  • 仕事で落ち込んだ時
  • 時間に追われて殺伐とした時

 

こんな時グレゴリオ聖歌は、とてもあなたを豊かにしてくれます。

 

ちょっと音楽療法的に言うと

聴いたことのない音楽に関しては、人はその曲を知ろうとします。

そして何回も聴いているうちに、

自分のものになると、そこに感情がのってきます。

 

感情は人によって引き出されるものが違います。

 

同じ曲でも楽しいと思う人もいれば、

悲しかった時を思い出すという人もいるでしょう。

グレゴリオ聖歌は、あまり耳になじんでいないと思います。

(多くの人が知ってるメジャーな曲ではありませんので…)

また、たくさんの曲があるので、一つ一つ覚えるのも難しいでしょう。

 

どんな曲かな?というところで、曲のみにフォーカスする事になります。

 

そのことは、曲そのものからくる感覚が重要視されるわけです。

 

音楽には

  • メロディーから訴えるものと
  • 作者が音に込めるメッセージからくるもの

聴く人は、この二つのメッセージを受けとります。

 

見えないメッセージ(波動)の質が高いと、人は心が豊かに、体もリラックスします。

 

  • 歌詞が美しく心に響くこと
  • メロディーが感情に邪魔されることなく身体に響くこと

 

歌詞もメロディも、波動が高いのがグレゴリオ聖歌です。

 

これが、グレゴリオ聖歌が人をリラックスさせる秘密です。

 

アラフィフ女性が聴きたい本物の音楽

 

アラフィフになるとやはり本物を追及したくなりませんか?

 

あなたも、靴やバックなど持ち物も本物が欲しいですよね?

 

音楽も、魂に響く本物の音楽に浸りたくなりませんか?

 

そんな方にぴったりなのが、このグレゴリオ聖歌です。

 

ちょっと想像してみてください

 

  • 石つくりのヨーロッパの教会
  • ステンドグラスから陽の光が入ってきます。
  • 天井はとても高く、神々の姿が描かれていて美しいです。
  • そんな中に神を賛美する歌が聞こえてきます。
  • 高い天井に音が響きわたります。

あなたの心は何を感じるでしょうか?

ヨーロッパの教会で、歌い継がれているのがグレゴリオ聖歌です。

 

このように、天井の高い、石つくりの教会でグレゴリオ聖歌を聴くと

「この世に神の存在を感じる」と言う方が多いです。

 

この音楽が本物だからでしょう。

 

アラフィフ女性、リラックスするグレゴリオ聖歌のまとめ

 

コロナの影響で、毎日が緊張感の高い日々です。

そして人と会ったり、どこかへ行くこともままならない日々が続いています。

こんな時はゆったりと息をして、心も身体も癒されてみませんか?

 

グレゴリオ聖歌はあなたをリラックスさせてくれます。

また、波動の高い音楽ですから、よいこともたくさん引き入れてくれます。

 

グレゴリオ聖歌を聴きながら眠りにつくと、ゆったりとして、

心も身体も癒されます。

 

あなたもグレゴリオ聖歌でリラックスして、癒されてみませんか?

 

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